Un peu de gymnastique pour entretenir nos gambettes et notre forme

Publié le par Lucie

Séance de gymnastique bi- hebdomadaire


Il faut rester en forme.

C'est là le secret de notre dynamisme et on s'y emploie avec bonne grâce et bonne humeur.

Alors, venez avec nous faire une petite séance de gymnastique.

Comme dans toute activité, le plaisir et la convivialité sont de mises.
Le plaisir d'être ensemble persiste bien après la séance de gym douce.
Le plaisir du corps lors de massages décontractants de fin de séance sont très appréciés.



Les séances sont libres.
Les chaises sont disposées en cercle. Toute la séance se fait assis sur la chaise.

On emploie des bâtons, des ballons en mousse.


Ces exercices visent à augmenter l'amplitude des mouvements, à redonner de la souplesse et de la résistance.




Prenez-en de la graine et faites un quart d'heure de gym par jour pour être en forme, c'est notre conseil.


Gros bisous.




Vous ne savez pas à quoi sert cette chaise longue au cours de gymnastique ?


Si, vous savez, cherchez un peu.


Oui, c'est ça, c'est la chaise longue de Lucie qui fait sa gym (ou sa sieste) bien confortablement installée.


On lui a dit de ne pas forcer, alors, elle ne force pas.




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patriarch 02/08/2008 11:10

Merci pour tous ce que vous nous montrez. Du très beau travail.Amitiés et bises à tous. Que Lucie prenne son temps.Elianes & Walter.

maggy 25/07/2008 16:35

Un petit coucou aux Cybermamies,de Auvergne ou je suis actuellement en convalecence.C'est toujours avec plaisir je viens lire vos articles et regarder vos photos adorables .A bientôtAmitiés Maggy

katara 24/07/2008 10:15

Bravo à tous pour ce dynamisme ! Si tous les jeunes en faisaient autant !!! Gros bisous à vous toutes et tous et à toi Lucie. J'ai été absente longtemps suite à mon déménagement, je commence à reprendre mes habitudes.

z'ours 24/07/2008 08:56

oki un peu de gym tous les jours ... d'ailleurs m'en vais sur la plage me dégourdir mes papattes ...une chaise longue rien de tel pour se reposer sérieusement !bisounours les cybermamys z'ours

GUILAINE 22/07/2008 07:18

Bonjour, je parcours un peu les blogs et je suis sur le votre par le biais d'autre blog et je trouve  des images de personnages agées je travaille personnellement en maison de retraite et beaucoup d'animations sont faites pour eux etc cela leur apporte telllement de chose. votre blog est super .je vous souhaite une trés bonne journée.amicalement Guilaine.